Aceste 5 cărți te-ar putea face un prieten mai bun
Consilierii, cercetătorii și profesioniștii din domeniul sănătății împărtășesc titlurile pe care le recomandă cel mai mult.
Importanța prieteniei
Emely Rumble, o terapeută din New York City care integrează literatura în practica sa, afirmă că cititul poate ajuta oamenii să reflecteze asupra vieților lor. În vara anului 2024, a organizat o discuție de grup despre cartea Fighting for Our Friendships de Danielle Bayard Jackson. În timpul analizei unei prietenii provocatoare din carte, un membru al grupului a avut o „descoperire emoțională”, povestește Rumble.
Aceasta a realizat că abordarea problemei sale era greșită și a decis să acționeze imediat. A trimis un mesaj vocal unei vechi prietene, iar după ani de tăcere, cele două au început să își repare relația.
Prietenia este esențială pentru sănătatea noastră, însă adesea aceste relații sunt neglijate în favoarea celor romantice. Miriam Kirmayer, o psihologă clinică din Montreal, subliniază că există puține resurse dedicate acestui subiect. Totuși, cărțile pot oferi instrumente pentru a construi și menține legături semnificative.
Cărțile recomandate
Aceste cinci titluri, recomandate de consilieri și profesioniști din domeniul sănătății, explorează cum să construiești, să îngrijeşti și să repari prieteniile:
- Fighting for Our Friendships - Danielle Bayard Jackson
- Prietenia: O emoție esențială - Miriam Kirmayer
- The Friendship Formula - Caroline Millington
- Better Together - Mike McHargue
- Friendship: The Evolution, Biology, and Extraordinary Power of Life's Fundamental Bond - Lydia Denworth
Aceste lucrări pot ajuta la schimbarea mentalității tale și la găsirea mai multor bucurii în relațiile cu prietenii.